Dans quelles situations l'hypnose peut-elle vous accompagner ?
Chaque séance d’hypnose se déroule dans un cadre calme et bienveillant. Vous restez conscient(e) et pleinement acteur de votre expérience du début à la fin.
L’hypnose thérapeutique permet de mobiliser vos ressources, de favoriser une meilleure régulation émotionnelle et d’accompagner les changements en douceur, en respectant votre rythme et votre histoire.
J’accompagne les adultes, adolescents et enfants (à partir de 6 ans) avec une approche adaptée à chaque âge.
Elle peut notamment être indiquée dans les situations suivantes :
- Régulation émotionnelle et stress
Anxiété, angoisses, stress, hypersensibilité, peurs, phobies, difficultés émotionnelles, périodes de changement, séparation, deuil ou événements difficiles à vivre.
- Habitudes et comportements automatiques
Arrêt du tabac, grignotage émotionnel, comportements répétitifs ou habitudes dont vous souhaitez vous libérer.
- Confiance en soi et dépassement des blocages
Manque d’estime de soi, peur du jugement, difficultés à passer à l’action, auto-sabotage, préparation à un changement ou à une nouvelle étape de vie.
- Sommeil et apaisement intérieur
Difficultés d’endormissement, réveils liés au stress, pensées envahissantes ou difficultés à retrouver un état de calme intérieur.
Chez l’enfant et l’adolescent, l’accompagnement peut également concerner certaines manifestations émotionnelles comme les difficultés de séparation, les peurs, la gestion des émotions ou l’énurésie (pipi au lit).
- Préparation mentale
Examens, concours, prise de parole, entretiens, événements importants ou situations nécessitant davantage de confiance et de ressources.
- Accompagnement périnatal
Avant ou pendant la grossesse : gestion du stress, vécu émotionnel du parcours de grossesse ou de PMA.
Pendant la grossesse : apaisement des peurs, préparation mentale, développement des ressources, accompagnement autour du lien avec bébé.
Après l’accouchement : vécu émotionnel du post-partum, confiance dans son rôle de parent, fatigue et adaptation aux changements.
L’accompagnement des enfants et adolescents est proposé de manière ludique, adaptée à leur âge et respectueuse de leur rythme.
Vous vous interrogez sur l’hypnose, son fonctionnement ou les idées reçues qui l’entourent ?
Je vous invite à découvrir mon article : « Les idées reçues sur l’hypnose ».
Déroulement d’une séance
1. Temps d'échange
Un premier temps pour comprendre votre demande, votre objectif et votre histoire, afin d’adapter la séance à vos besoins.
2. Induction hypnotique
Installé(e) confortablement, vous êtes guidé(e) progressivement vers un état de conscience modifié, un état naturel qui permet d’accéder plus facilement à vos ressources intérieures.
3. Travail hypnotique
À travers des techniques adaptées à votre objectif : mobilisation des ressources, apaisement des émotions, accompagnement des changements, libération de certains blocages ou évolution de comportements.
4. Retour & partage
Un retour progressif à l’état habituel, suivi d’un temps d’échange autour de votre expérience et de vos ressentis.
Durée : 1h à 1h15.
Première séance : un temps d’entretien plus approfondi permet de faire connaissance, de préciser votre demande et de définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.
Nombre de séances : il varie selon votre objectif, votre histoire et votre rythme. Certaines problématiques peuvent évoluer rapidement, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif.
Tarifs
Adultes (à partir de 18 ans)
Première séance : 90 euros
Séance de suivi : 80 euros
Enfants et adolescents (jusqu’à 17 ans)
Séance : 60 €(accompagnement adapté à l’âge, au rythme et aux besoins de l’enfant ou de l’adolescent)