Vous avez peut-être entendu parler de l’EMDR et vous vous demandez : « Est-ce que cette thérapie fonctionne vraiment ? » Cette question est légitime. Lorsqu’un souvenir douloureux, une peur ou une réaction émotionnelle continue d’avoir un impact sur la vie quotidienne, il est naturel de chercher une approche qui puisse réellement aider. L’EMDR-DSA est aujourd’hui une approche thérapeutique largement utilisée dans l’accompagnement des traumatismes psychologiques. Mais comprend

Vous arrive-t-il de ressentir une émotion très intense face à une situation qui semble pourtant banale ?Une peur difficile à expliquer, une réaction disproportionnée, un sentiment de blocage ou une sensation de malaise qui revient encore et encore ? Parfois, certaines réactions trouvent leur origine dans des expériences passées qui ont laissé une empreinte émotionnelle importante. Mais comment savoir si l’on souffre réellement d’un traumatisme psychologique ? Qu’est-ce qu’un

L’hypnose intrigue, fascine… et suscite parfois des craintes. Entre les spectacles, les films et les croyances populaires, il existe beaucoup d’idées reçues. Voici quelques-unes des plus fréquentes – et la réalité derrière le mythe. ❌ « Sous hypnose, on perd le contrôle » ✅ Au contraire : l’hypnose est un état de conscience modifié, dans lequel la personne reste consciente de ce qui se passe. Vous ne faites jamais rien contre votre volonté. Vous gardez toujours le choix d’acc

Une étude pilote menée par le Dr Terrie Hope, neuroscientifique, et publiée en 2017 dans le Journal of Energy Psychology, a mis en évidence une diminution significative des symptômes d’anxiété et de dépression chez les participants après une séance d’Access Bars®. Ces résultats, issus d’une étude exploratoire, ouvrent des perspectives intéressantes sur les effets de cette approche, sans se substituer à un accompagnement médical ou psychothérapeutique. Résultats de l’étude Cet

Un événement difficile laisse parfois des traces bien plus profondes que l’on ne croit. Un accident, une agression, une perte, une...

Arrêter de fumer est un véritable défi : il ne s’agit pas seulement de renoncer à une habitude, mais aussi de modifier des automatismes...

Le mot hypnose vient du grec ancien hupnos (ὕπνος), qui signifie « sommeil ». C’est le médecin écossais James Braid, au XIXᵉ siècle, qui l’a popularisé pour désigner l’état particulier de conscience utilisé en thérapie. Bien que l’hypnose ne soit pas un état de sommeil à proprement parler, le terme est resté, car il évoque une forme de détente profonde et de modification de la conscience. Hypnos, le dieu du sommeil Dans la mythologie grecque, Hypnos est le dieu du sommeil. Fi