Dans quels cas utiliser l'hypnose
Chaque séance d’hypnose se déroule dans un cadre calme et bienveillant. Vous restez conscient et pleinement acteur de votre expérience du début à la fin.
L’hypnose aide à apaiser, transformer et avancer plus sereinement.
Elle peut notamment accompagner les situations suivantes, parmi d’autres :
- Émotions & bien-être
Stress, anxiété, nervosité, peurs, phobies, deuil, séparation, transitions de vie.
- Comportements & addictions
Tabac, alcool, grignotage, compulsions, troubles alimentaires.
- Sommeil
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars, insomnie.
- Préparation mentale
Examens, concours, entretiens, prise de parole, motivation, créativité.
- Périnatalité
Avant grossesse : soutien émotionnel, PMA, gestion du stress.
Grossesse : réduction des peurs, apaisement, troubles du sommeil, lien avec bébé.
Accouchement : préparation mentale, gestion de la douleur, auto-hypnose.
Post-partum : émotions, baby blues, fatigue, attachement, confiance.
Déroulement d’une séance
1. Échange
Un temps pour comprendre votre objectif et adapter la séance.
2. Induction
Vous vous installez confortablement et êtes guidé(e) vers un état de détente profonde.
3. Travail hypnotique
Exploration de vos ressources, apaisement des émotions, modification d’habitudes ou renforcement de ce dont vous avez besoin.
4. Retour & partage
Retour progressif, puis un moment d’échange sur vos ressentis.
Durée : 1h à 1h15.
Première séance : un entretien plus complet.
Nombre de séances : variable selon votre besoin — parfois une ou deux suffisent, et parfois un accompagnement plus progressif est préférable.
Tarifs
Première séance : 90 euros
Suivi : 80 euros