SEANCE D'Hypnose

Dans quelles situations l'hypnose peut-elle vous accompagner ?

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Chaque séance d’hypnose se déroule dans un cadre calme et bienveillant. Vous restez conscient(e) et pleinement acteur de votre expérience du début à la fin.

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L’hypnose thérapeutique permet de mobiliser vos ressources, de favoriser une meilleure régulation émotionnelle et d’accompagner les changements en douceur, en respectant votre rythme et votre histoire.

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​J’accompagne les adultes, adolescents et enfants (à partir de 6 ans) avec une approche adaptée à chaque âge.​​

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Elle peut notamment être indiquée dans les situations suivantes :​​

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- Régulation émotionnelle et  stress

Anxiété, angoisses, stress, hypersensibilité, peurs, phobies, difficultés émotionnelles, périodes de changement, séparation, deuil ou événements difficiles à vivre.

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- Habitudes et comportements automatiques

Arrêt du tabac, grignotage émotionnel, comportements répétitifs ou habitudes dont vous souhaitez vous libérer.

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- Confiance en soi et dépassement des blocages

Manque d’estime de soi, peur du jugement, difficultés à passer à l’action, auto-sabotage, préparation à un changement ou à une nouvelle étape de vie.

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- Sommeil et apaisement intérieur

Difficultés d’endormissement, réveils liés au stress, pensées envahissantes ou difficultés à retrouver un état de calme intérieur.

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Chez l’enfant et l’adolescent, l’accompagnement peut également concerner certaines manifestations émotionnelles comme les difficultés de séparation, les peurs, la gestion des émotions ou l’énurésie (pipi au lit).

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- Préparation mentale

Examens, concours, prise de parole, entretiens, événements importants ou situations nécessitant davantage de confiance et de ressources.

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- Accompagnement périnatal

Avant ou pendant la grossesse : gestion du stress, vécu émotionnel du parcours de grossesse ou de PMA.
Pendant la grossesse : apaisement des peurs, préparation mentale, développement des ressources, accompagnement autour du lien avec bébé.
Après l’accouchement : vécu émotionnel du post-partum, confiance dans son rôle de parent, fatigue et adaptation aux changements.

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​L’accompagnement des enfants et adolescents est proposé de manière ludique, adaptée à leur âge et respectueuse de leur rythme.

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​Vous vous interrogez sur l’hypnose, son fonctionnement ou les idées reçues qui l’entourent ?
Je vous invite à découvrir mon article : « Les idées reçues sur l’hypnose ».

Déroulement d’une séance​

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1. Temps d'échange

Un premier temps pour comprendre votre demande, votre objectif et votre histoire, afin d’adapter la séance à vos besoins.

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2. Induction hypnotique

Installé(e) confortablement, vous êtes guidé(e) progressivement vers un état de conscience modifié, un état naturel qui permet d’accéder plus facilement à vos ressources intérieures.

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3. Travail hypnotique 

À travers des techniques adaptées à votre objectif : mobilisation des ressources, apaisement des émotions, accompagnement des changements, libération de certains blocages ou évolution de comportements.

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4. Retour & partage

Un retour progressif à l’état habituel, suivi d’un temps d’échange autour de votre expérience et de vos ressentis.

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Durée : 1h à 1h15.
Première séance : un temps d’entretien plus approfondi permet de faire connaissance, de préciser votre demande et de définir ensemble l’accompagnement le plus adapté.

Nombre de séances : il varie selon votre objectif, votre histoire et votre rythme. Certaines problématiques peuvent évoluer rapidement, tandis que d’autres nécessitent un accompagnement plus progressif.

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​Tarifs

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​Adultes (à partir de 18 ans)

Première séance : 90 euros​

Séance de suivi : 80 euros​

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Enfants et adolescents (jusqu’à 17 ans)
Séance : 60 €(accompagnement adapté à l’âge, au rythme et aux besoins de l’enfant ou de l’adolescent)